MANFAAT JAMBU BIJI MERAH UNTUK KESEHATAN

KANDUNGAN VITAMIN C PADA JAMBU BIJI      Siapa sih yang tidak pernah merasakan nikmatnya jus jambu biji merah dan rujak jambu biji putih?... Selain nikmat untuk diminum dan disantap, ternyata jambu biji juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan loh. Salah satunya ialah jambu biji kaya akan kandungan vitamin C, Kandungan vitamin C di dalam jambu biji berperan sebagai antioksidan, yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya.     Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C pada jeruk loh.Vitamin  C ini berhubungan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit infeksi. Selain itu, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, dan pembuluh darah serta dapat membantu dalam penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, membantu tubuh menyerap zat ...

   Jambu biji merah adalah salah satu buah yang mengandung tinggi vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.     Kandungan vitamin C dalam buah jambu biji merah.bahkan melebihi kadar vitamin C pada jeruk. Tak hanya itu jambu biji merah juga mengandung vitamin A dan vitamin B9 atau asam folat. Kadar vitamin A tersebut dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh hingga 7%. Kandungan jambu biji merah lainnya adalah vitamin E, vitamin K, vitamin B5, vitamin B3, hingga vitamin B6. 1.Manfaat Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan      Manfaat jambu biji merah terdiri dari kandungannya, termasuk vitamin A, vitamin C, kalium, dan zat-zat antioksidan. Selain itu, karna rasanya yang manis dan mudah untuk didapatkan menjadikan jambu biji merah sebagai salah satu buah favorit banyak orang. Beberapa manfaat jambu biji merah untuk kesehatan adalah: 1. Mendukung penurunan berat badan Manfaat jambu biji untuk diet menurunkan berat badan terletak pada kalorinya yang rendah. Ti...