KANDUNGAN VITAMIN C YANG TERDAPAT PADA JAMBU BIJI

KANDUNGAN VITAMIN C PADA JAMBU BIJI

     Siapa sih yang tidak pernah merasakan nikmatnya jus jambu biji merah dan rujak jambu biji putih?...Selain nikmat untuk diminum dan disantap, ternyata jambu biji juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan loh. Salah satunya ialah jambu biji kaya akan kandungan vitamin C,Kandungan vitamin C di dalam jambu biji berperan sebagai antioksidan, yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya.

    Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C pada jeruk loh.Vitamin C ini berhubungan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit infeksi. Selain itu, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, dan pembuluh darah serta dapat membantu dalam penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, membantu tubuh menyerap zat besi, menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

   Maka dari itu, Jambu biji merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, dengan jumlahnya mencapai 228 mg per 100 g atau tiga kali lebih banyak dari kebutuhan harian. Terlebih lagi saat pandemi seperti ini kita perlu membutuhkan asupan vitamin agar tubuh kita tetap sehat.Tapi ingat ya, Jangan mengkonsumsi jus secara berlebihan, sebaiknya konsumsi secukupnya saja okey.

  

Komentar

  1. admin13 Agustus 2021 pukul 22.44

    Oke. Bagus blognya. Tuliskan alamat artikelnya di kolom komentar , materi terakhir. Yang membuat postingn dengan 3 syarat itu ya.

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

DIRIKU

Gambar
           Yaa! Benar,Diriku!   DIRIKU adalah anak perempuan yang dilahirkan oleh seorang wanita paling hebat di dunia ini yaitu IBU. Aku adalah anak terakhir dari 5 bersaudara.Ayah dan Ibu ku Membesarkan ku untuk menjadi wanita yang Rajin, Disiplin,bekerja keras,pantang menyerah,dan terus berusaha.Maka aku harus tetap optimis dan terus berusaha dalam menggapai cita-cita ku.Nah,,selain cita cita,aku juga punya hobi loh teman teman, salah satu hobi ku adalah memasak,karna menjadi anak terakhir adalah sebuah anugerah untuk ku agar aku bisa menjadi anak yang lebih berbakti lagi kepada kedua orang tua ku.Dan kelak aku bisa merawat mereka seperti kasih sayang yang telah mereka berikan kepada ku.     Nahh,,kali ini aku udah buat Vidio keterampilan memasak ku nih teman - teman semoga Vidio nya bermanfaat ya. Silahkan klik atau salin link di bawah ini ya: https://youtu.be/1G5yGSjnX2c Atau kalian juga bisa langsung ke YouTube channel aku Suci Ramadani...
Baca selengkapnya

DAMPAK PANDEMI COVID-19 PADA PEREKONOMIAN KELUARGA DAN PENDIDIKAN.

Gambar
DAMPAK PANDEMI COVID-19 PADA PEREKONOMIAN KELUARGA DAN PENDIDIKAN.      Sudah 2 tahun Indonesia dilanda bencana yakni Pandemi Covid-19. Pandemi ini membuat beberapa orang harus tetap bertahan didalam rumah dan tidak keluar rumah. Namun tidak sedikit orang yang merasakan dampak dari Pandemi Covid-19 ini.Terutama orang yang sangat membutuhkan,karna dengan adanya Pandemi seperti ini beberapa orang harus mengalami krisis perekonomian dan tidak luput dari itu anak-anak pun ikut merasakan dampaknya dalam hal pendidikan,Karna mereka harus melakukan pembelajaran secara daring(dalam jaringan).Oleh karena itu mari kita bahas dampak dari Pandemi Covid-19 tersebut!!! DAMPAK POSITIF DAN DAMPAK NEGATIF PANDEMI COVID-19 PADA SEGI PENDIDIKAN DAN PEREKONOMIAN KELUARGA. 1.DALAM SEGI PENDIDIKAN. A).Dampak positif. Dampak positif Covid-19 terhadap pendidikan ialah : 1.menambah peran orang tua dalam proses kegiatan belajar anak – anaknya. 2.pengetahuan teknologi terhadap guru atau siswa berta...
Baca selengkapnya